Der Weg zurück zum „I am“

Was die Natur uns über inneren Frieden und das Loslassen lehrt. Aus der Reihe: Scham, Schuld & Identität Vor einigen Jahren sass ich an einem Wasser-fall. Ich weiss noch genau, wie still es plötzlich in mir wurde. Nicht, weil mein Leben in diesem Moment einfacher gewesen wäre. Nicht, weil alle Probleme verschwunden waren. Ich hatte einfach aufgehört, gegen den Augenblick anzukämpfen. Ich betrachtete das Wasser, das unaufhörlich seinen Weg fand. Ich hörte das Rauschen. Ich spü

DerBlick nach aussen. Der Weg nach innen. Aus der Reihe: Zurück zu I am Ich suchte nach dem Gefühl, endlich genug zu sein. Zuerst glaubte ich, die Antwort in der Magersucht zu finden. Dann auf der Waage. Später im Kauen und Spucken. Ich suchte sie im Sport, in der Disziplin und irgendwann sogar in der Perfektion meines Alltags.. Jede Ecke musste sauber sein. Alles musste seinen Platz haben. Es fühlte sich an, als könnte ich durch Kontrolle im Aussen die Unruhe in mir selbst

Der Weg zurück zu uns selbst beginnt dort, wo wir aufhören, uns über Rollen, Leistungen und Adjektive zu definieren. Aus der Reihe: Zurück zu I am Viele Menschen fragen mich, wie ich es geschafft habe, nach Jahrzehnten meine Sucht loszulassen. Die Wahrheit ist: Die Entscheidung fiel an einem bestimmten Tag. Doch diesem Tag ging ein langer Prozess voraus. Ein Prozess zurück zu mir selbst. Wenn wir jemanden kennenlernen, stellen wir uns oft über das vor, was wir tun, was wir wa

Warum Heilung nicht mit Perfektion beginnt. Aus der Reihe: Zurück zu I am Lange glaubte ich, Heilung würde bedeuten, alles endlich richtig zu machen. Keine Rückfälle mehr. Keine schwachen Momente. Keine Gedanken, die mich zurückziehen. Ich wollte gewinnen. Gegen die Essstörung. Gegen die Kontrolle. Gegen mich selbst. Doch je mehr ich kämpfte, desto erschöpfter wurde ich. Jeder vermeintliche Fehler fühlte sich wie ein Beweis an, dass ich noch nicht weit genug war. Jeder Rücksc